Viele Erwachsene kennen dieses Gefühl nur zu gut: Eine Fortbildung steht an, eine neue Software will gelernt werden, ein Fachbuch wartet seit Wochen auf dem Schreibtisch.
Stress lässt sich nicht auf eine einzige Stellschraube im Gehirn reduzieren. Eine verlangsamte Atmung kann innerhalb…
Koordinationsübungen für Senioren scheitern selten am fehlenden Willen. Sie scheitern an zu hohem Tempo, schlechter…
Im Training sieht noch alles leicht aus. Die Ballannahme sitzt, die Beinarbeit fühlt sich rhythmisch an, der Kopf ist…
Erwachsene lernen nicht grundsätzlich schlechter als Kinder. Sie lernen jedoch unter anderen Bedingungen: Das…
Stressresistenz durch neurokognitive Übungen aufbauen heißt nicht, Stress einfach wegzuatmen und danach weiterzumachen…
Der Moment, in dem die gewohnte Hand nicht zur Verfügung steht, kommt meist unverhofft. Eine kleine Verletzung, ein…
Eine schnelle Bewegung beginnt nicht mit dem Muskel. Sie beginnt mit der Verarbeitung eines Reizes: Ein Ball verändert…
Du sitzt vor den Unterlagen. Die Vorbereitung war da. Die Inhalte hast du gelesen. Vielleicht sogar mehrfach. Doch…
Mentale Blockaden lösen durch Bewegung: Das klingt zunächst einfacher, als es ist. Wer unter Dauerstress steht, kann…
Das Wasserglas kippt leicht. Die Finger greifen, aber die Hand schließt einen Augenblick zu spät, einen Hauch zu weit…
Die Frage „Neuroathletik oder Life Kinetik“ klingt zunächst nach einem Duell zweier Trainingssysteme. Neurologisch…
Ist Lernförderung für Kinder sinnvoll oder Geldverschwendung? Die ehrliche Antwort lautet: Es kommt nicht auf das…
Wenn der Körper auf Alarmstufe steht, obwohl äußerlich nichts geschieht – wenn der Atem flach geht, die Schultern sich…
Motorisches Lernen zeigt sich nicht daran, dass eine Bewegung unmittelbar nach dem Training besser aussieht…
Im Wettkampf gewinnt nicht automatisch der Athlet mit dem schnellsten Sprint. Du gewinnst den Moment vorher: Du…
Es gibt einen Moment, den viele Eltern kennen. Das Kind sitzt am Schreibtisch, das Heft liegt auf, die Aufgabe ist…
Stress entsteht nicht ausschließlich durch zu viele Termine. Entscheidend ist, wie unser Nervensystem Anforderungen…
Ihr Wohnzimmer ist kein Trainingsstudio, und das ist gut so. Wer zu Hause mit Koordinationsübungen beginnen möchte…
Sportliche Leistung scheitert nicht immer an Kraft, Ausdauer oder Technik. Häufig liegt die Begrenzung eine Ebene…
Konzentrationsschwäche bei Kindern ist nicht automatisch ein Zeichen für mangelnde Disziplin. Ein sechsjähriges Kind…
Der Puls hämmert. Die Hände werden feucht. In wenigen Minuten beginnt das Gespräch, auf das man sich vorbereitet hat …
Beim Gleichgewichtstraining entscheidet nicht allein die Frage, ob eine Oberfläche instabil ist. Entscheidend ist, wie…
Visuelle Reize erreichen unser Gehirn nicht als fertige Handlungsanweisung. Zwischen dem Auftreffen eines Lichtsignals…
Sie kennen diesen Moment vermutlich gut: Bevor ein Gespräch beginnt, bevor eine anspruchsvolle Aufgabe ansteht oder…
Reaktionsgeschwindigkeit wird im Sport häufig mit Sprintkraft, explosiver Muskulatur oder schnellen Reflexen…
Sudoku und Kreuzworträtsel trainieren vor allem eines: Sudoku und Kreuzworträtsel. Das klingt banal. Genau hier liegt…
Konzentration fällt nicht aus dem Himmel. Sie entsteht durch wiederholte Reizsetzung. Wer jeden Tag dieselbe…